ヨギフィール千川は地下鉄有楽町線・副都心線「千川駅」すぐの場所にあるヨガ＆ピラティス専門のレッスンぎっしりスタジオです。

千川☎　03-3956-3070

ヨギフィール赤塚は下赤塚駅前正面のビルにあります。ヨガもピラティスもどちらもレッスンがあるヨギフィールで是非この機会に始めてみてください。

赤塚☎　03-6904-0502

私たちは、周りの皆さまが健康で幸せな生活を送っていただきたいと強く願っています。そのために体を動かすことの大切さを伝え続けていくことが使命だと考えています。

私たちのところに通い続けていただくためにどうしたら良いか、一生懸命考え続けています。

一つには、私たちのことを知っていただくこと。一つには、初心者の方も無理なく開始できるようにすること。一つには、来てくださった方が居心地よく楽しく続けられるようにする工夫。

まずは明るく居心地の良い空間を目指しました。

それに加えて実現したことの一つに、ヨガ・ピラティス専門スタジオとしては格安のプランを導入致しました。他のヨガ・ピラティススタジオとどうぞ比べてみてください。

体験レッスンは空きがあれば当日のご予約も大丈夫です。

体験レッスンのご予約はお電話／WEBでもどちらでも大丈夫です。

直前のご予約の場合は、店舗までお電話いただけますようお願い申し上げます。

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体験のおすすめレッスン

リラックス・ヨガ

ストレッチ＆ピラティス

男性の方へ

運動不足の方へ

肩こりを楽にしたい方へ

腰痛を楽にしたい方へ

ダイエットをしたい方へ

快適な睡眠のために

産後の体形戻しをしたい方

シニア世代の方へ

猫背を治したい方へ

更年期障害にお悩みの方へ

尿漏れでお悩みの方へ

骨粗しょう症の予防に

板橋経済新聞にも掲載していただきました。

ヨギフィールのスタジオは、常温のスタジオです。常温の中でしっかりと動いていただくプログラムを展開します。初心者や体が硬く自分には無理ではないかと心配している方にも無理なく受けていただけるおすすめレッスンは🔰マークのレッスンとなっています。

また、レッスンスケジュールは、ほとんど毎時間ギッシリとあります（除く13時ー14時、17時ー19時）。他の多くの教室と違いいつでもレッスンがあるので、ご自分のスケジュールに合わせて通いやすいことが特徴です。 

ヨガは、本来、心身の健康のためのものです。人と比較するものでもなく自分のペースでゆっくりと行うことが大切です。

ヨガでは、ポーズ（アーサナ）と呼吸法が大切に考えられています。正しい姿勢をとることで、呼吸が楽になり、リラックスすることができます。また、姿勢が良くなることで、骨や筋肉のバランスも整えられます。また深くゆっくりと呼吸することは、精神的に落ち着いた感情となり、集中力が高まり、全身をさらなるリラックス状態へ導きます。

ヨガを行うことで、体内環境を良好にし、柔軟で丈夫な体になります。また姿勢が良くなり筋力が向上することで、脂肪の付きにくい体質へとなっていきます。またストレスを除くため平常心を保て、精神的な安定性が得られます。

〇 ダイエット ヨガ

〇 リラックス ヨガ 🔰おすすめ

〇 産後 ヨガ 🔰おすすめ

元々リハビリがスタートのピラティスですから、動きは激しいものではありません。胸式呼吸とともに鍛えようとするインナーマッスルに意識を集中しながらゆっくりと動いていきます。体全体の歪みを矯正していき、骨格を正しい位置に戻します。

正しい姿勢になっていくため、腰痛や肩こりなどが緩和され、体の柔軟性がアップし、免疫力のアップなど様々な好循環がもたらされます。

ピラティスは1度受けただけでは、筋肉や骨の動かし方が良くわからないままに終わると思います。早い方ですと数回も受けるうちに肩こりの解消などの効果を感じる方もいらっしゃいますが、10回受けて少し慣れてきて、20回受けて体の変化を感じ始め、30回受けて効果を確信していく、そんなプログラムです。

〇 ひめトレピラティス🔰おすすめ

〇 ストレッチ＆ピラティス

🔰おすすめ

ご用意いただきたいもの

１．ご住所確認のできる運転免許証または健康保険証

２．キャッシュカード

３．初期費用（入会金＋事務手数料＋月会費２ヶ月分）

※初期費用はキャンペーンにより変動しますので、各店舗ページのキャンペーン案内をよくご覧ください

４．18歳未満の方は保護者の方の同意が必要となります

※未成年者は親権者の同意が必要です

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