ヨギフィール 板橋区赤塚新町、板橋区赤塚、板橋区四葉、板橋区徳丸、板橋区大門、板橋区成増、練馬区田柄、練馬区北町、練馬区光が丘、練馬区春日町、練馬区旭町、豊島区千早 豊島区千川 豊島区要町 豊島区長崎 豊島区高松  板橋区向原 板橋区大谷口 板橋区大谷口上町 板橋区大谷口北町 板橋区小茂根 板橋区大山西町 板橋区大山町 板橋区大山金井町 板橋区幸町 板橋区南町 板橋区中丸町 練馬区小竹町 練馬区旭丘 練馬区羽沢 練馬区栄町 練馬区氷川台 練馬区錦 練馬区豊玉上 練馬区豊玉北 練馬区豊玉中 ヨガ ピラティス
常温ヨガ・ピラティスならヨギフィール

ヨギフィール千川は地下鉄有楽町線・副都心線「千川駅」すぐの場所にあるヨガ&ピラティス専門のレッスンぎっしりスタジオです。

千川☎ 03-3956-3070

ヨギフィール赤塚は下赤塚駅前正面のビルにあります。ヨガもピラティスもどちらもレッスンがあるヨギフィールで是非この機会に始めてみてください。

赤塚☎ 03-6904-0502


私たちは、周りの皆さまが健康で幸せな生活を送っていただきたいと強く願っています。そのために体を動かすことの大切さを伝え続けていくことが使命だと考えています。

 

私たちのところに通い続けていただくためにどうしたら良いか、一生懸命考え続けています。

 

一つには、私たちのことを知っていただくこと。一つには、初心者の方も無理なく開始できるようにすること。一つには、来てくださった方が居心地よく楽しく続けられるようにする工夫。

 

まずは明るく居心地の良い空間を目指しました。

ヨギフィール赤塚は初心者・シニアも安心、男性も歓迎のスタジオです。板橋区と練馬区の区境にあるヨガ・ピラティス専門スタジオ。
広々したスタジオは白基調で明るく居心地がよい

 

それに加えて実現したことの一つに、ヨガ・ピラティス専門スタジオとしては格安のプランを導入致しました。他のヨガ・ピラティススタジオとどうぞ比べてみてください。

 

体験レッスンは空きがあれば当日のご予約も大丈夫です。

体験レッスンのご予約はお電話/WEBでもどちらでも大丈夫です。

直前のご予約の場合は、店舗までお電話いただけますようお願い申し上げます。

メッセージ

 

グループレッスンについて

 

ヨギフィールのスタジオは、常温のスタジオです。常温の中でしっかりと動いていただくプログラムを展開します。初心者体が硬く自分には無理ではないかと心配している方にも無理なく受けていただけるおすすめレッスンは🔰マークのレッスンとなっています。

 

また、レッスンスケジュールは、ほとんど毎時間ギッシリとあります(除く13時ー14時、17時ー19時)。他の多くの教室と違いいつでもレッスンがあるので、ご自分のスケジュールに合わせて通いやすいことが特徴です。 

ヨガ
ピラティス


ヨガのレッスン


ヨガは、本来、心身の健康のためのものです。人と比較するものでもなく自分のペースでゆっくりと行うことが大切です。

 

ヨガでは、ポーズ(アーサナ)と呼吸法が大切に考えられています。正しい姿勢をとることで、呼吸が楽になり、リラックスすることができます。また、姿勢が良くなることで、骨や筋肉のバランスも整えられます。また深くゆっくりと呼吸することは、精神的に落ち着いた感情となり、集中力が高まり、全身をさらなるリラックス状態へ導きます。

 

ヨガを行うことで、体内環境を良好にし、柔軟で丈夫な体になります。また姿勢が良くなり筋力が向上することで、脂肪の付きにくい体質へとなっていきます。またストレスを除くため平常心を保て、精神的な安定性が得られます。

 

〇 ダイエット ヨガ

ダイエットヨガ 板橋区赤塚新町、板橋区赤塚、板橋区四葉、板橋区徳丸、板橋区大門、板橋区成増、練馬区田柄、練馬区北町、練馬区光が丘、練馬区春日町、練馬区旭町 ヨガ ピラティス

 

 

ダイナミックな動きと共にしなやかな筋肉を作り代謝UPを目指していくクラス。身体の内側から末端まで温まります。日常生活では、あまり使わない筋肉を動かし、呼吸と動きを統一し、脂肪燃焼にも効果的なクラス。詳しくはこちら。

 

 

〇 リラックス ヨガ 🔰おすすめ

リラックスヨガ 板橋区赤塚新町、板橋区赤塚、板橋区四葉、板橋区徳丸、板橋区大門、板橋区成増、練馬区田柄、練馬区北町、練馬区光が丘、練馬区春日町、練馬区旭町 ヨガ ピラティス

 

 

運動が久ぶりの方・初心者の方・シニアの方も安心してご参加いただけるクラス。 呼吸とゆったりとした動きを調和させていきます。

毎日の体調や心の状態を観察しながら心地よく行えます。

詳しくはこちら。

 

〇 産後 ヨガ 🔰おすすめ

 

産後ヨガ 板橋区赤塚新町、板橋区赤塚、板橋区四葉、板橋区徳丸、板橋区大門、板橋区成増、練馬区田柄、練馬区北町、練馬区光が丘、練馬区春日町、練馬区旭町 ヨガ ピラティス

 

 

生後6か月以上1歳半位までのお子様と一緒にご参加いただけるクラス。骨盤調整・腰痛など産後の身体をメンテナンスします。※お母様のみご参加でもOK。おむつ等はございません。お子様に必要なものは全てご持参ください。詳しくはこちら。

 


ピラティスのレッスン


元々リハビリがスタートのピラティスですから、動きは激しいものではありません。胸式呼吸とともに鍛えようとするインナーマッスルに意識を集中しながらゆっくりと動いていきます。体全体の歪みを矯正していき、骨格を正しい位置に戻します。

 

正しい姿勢になっていくため、腰痛や肩こりなどが緩和され、体の柔軟性がアップし、免疫力のアップなど様々な好循環がもたらされます。

 

ピラティスは1度受けただけでは、筋肉や骨の動かし方が良くわからないままに終わると思います。早い方ですと数回も受けるうちに肩こりの解消などの効果を感じる方もいらっしゃいますが、10回受けて少し慣れてきて、20回受けて体の変化を感じ始め、30回受けて効果を確信していく、そんなプログラムです。

 

〇 ピラティス

ピラティス 板橋区赤塚新町、板橋区赤塚、板橋区四葉、板橋区徳丸、板橋区大門、板橋区成増、練馬区田柄、練馬区北町、練馬区光が丘、練馬区春日町、練馬区旭町 ヨガ ピラティス

 

 

体幹を意識し、正しい姿勢を整えながら、呼吸と動作を学ぶクラス。身体の微々たる動きを観察し、体の歪みを調整していきます。2、3回ではわかりませんが、20回、30回と続けると自分の体が変わっていることに気づきます。詳しくはこちら。

 

〇 ひめトレピラティス🔰おすすめ

ひめトレピラティス 練馬区春日町からも至近 ヨギフィールのレッスン

 

 

専用ポールを使用しながら体幹・骨盤底筋群を鍛えます。

体幹と骨盤底筋群に集中した動きとなります。きちんと良好な姿勢の獲得・身体を動かすことで、不調を改善していきます。

詳しくはこちら。

 

 

〇 ストレッチ&ピラティス

🔰おすすめ

ストレッチ&ピラティス 板橋区赤塚新町、板橋区赤塚、板橋区四葉、板橋区徳丸、板橋区大門、板橋区成増、練馬区田柄、練馬区北町、練馬区光が丘、練馬区春日町、練馬区旭町 ヨガ ピラティス

 

 

肩こり・腰痛・手足の冷え・足のむくみ等に。ストレッチをしっかりと行い体をほぐしながら、ゆったりとポーズを取っていきます。運動のご経験のあまりない方や久しぶりの方、シニアの方にもおすすめです。

詳しくはこちら。

 


ご入会手続

ご用意いただきたいもの

1.ご住所確認のできる運転免許証または健康保険証

2.キャッシュカード

3.初期費用(入会金+事務手数料+月会費2ヶ月分)

※初期費用はキャンペーンにより変動しますので、各店舗ページのキャンペーン案内をよくご覧ください

4.18歳未満の方は保護者の方の同意が必要となります

※未成年者は親権者の同意が必要です

ダウンロード
未成年者施設利用入会同意書
18歳未満の未成年の方は、保護者同伴でご来店いただけない場合は、体験・ご入会の際こちらの同意書のご持参が必要となります。
未成年施設利用入会同意書.pdf
PDFファイル 279.2 KB

注意事項

※ ご入会時、顔写真を撮影させて頂きます。

※ クレジットカード作成の必要はございません。

※ 月会費はお客様の指定されたお支払口座よりお引き落となります。

※ キャッシュカードで口座振替登録をしていただきます。

※ 一部対象外のキャッシュカード・金融機関がございます。その際は口座番号のわかるものとお届印鑑が必要となります。

 

ご不明点など、詳細はスタッフにご相談ください。

 



YouTube ユーチューブ  ヨギフィール・Youtubeチャンネルはこちらから


友だち追加数

フェイスブック FACEBOOK

アメーバ Ameba brog

ヨガ&ピラティス専門スタジオ YOGI FEEL ヨギフィール 板橋 練馬 豊島

️赤塚️.みなさま。新年会まであと5日でございます人数集まってきています.です...
>> 続きを読む

ツイッター Twitter

 

インスタグラム Instagram