シニア世代の方へ

60代・70代から始める

やさしいヨガ・ピラティス

まずは見学・体験してみる

こんなお悩みありませんか？

初めてでも安心

直接指導で分かりやすい

インストラクターが、直接丁寧にサポートいたします。

初心者向けのクラスがあります

運動経験がなくても、安心して参加できます。

続けやすい環境

複数の会員プランから選べるので、ご自身のペースで無理なく通えます。

会員様の声

60代女性

最初は不安でしたが、先生方が優しく声をかけてくれて安心しました。

70代女性

イベントで教室の新しいお友達もでき、通うことが楽しくなりました。

60代男性

坂道を以前よりスイスイ歩けるようになり嬉しいです。

50代男性

会員限定のゴルフコンペも毎回楽しみにしています。教室で身体を整えることで、前よりラウンド後の疲れも気になりにくくなりました。

60代女性

肩こり改善をきっかけに通い始めましたが、今では公園ヨガなどのイベントも楽しみのひとつになっています。

健康寿命について

いつまでも、自分らしく過ごすために

健康寿命とは、

介護を必要とせず、

自分らしく生活できる期間のこと。

健康寿命を延ばすためには、

脳の活動と体の活動が両方とも必要です。

適度な運動は、

筋力維持だけでなく、

脳への刺激にもつながると言われています。

私たちは、

「無理なく続けられる運動習慣」を大切にし、

皆さまが長く通い続けられるスタジオづくりを心がけています。

料金プランについて

当月末まで、入会金と事務手数料が無料！

入会金

10,000円(税込11,000円)

事務手数料

5,000円(税込5,500円)

月会費（通常価格）

6,600円～（税込）

「月3回プラン」や「通い放題プラン」など、自分のペースに合わせてお選びいただけます。（店舗によりプランが異なる場合があります）

詳しくは、ご見学時や体験レッスン時にご説明させていただきます。

よくあるご質問

Q1. 体が固くても大丈夫？▼

A1. ヨガもピラティスも体を柔らかくすることそのものが目的ではありません。ありのままの自分を認識した上で、正しく身体を使えるようにしていくことが目的です。継続して行うことで結果として体が柔らかくなってきますが、最初は体が固い人の方が動きに対しての実感があり、そのうち柔らかくなってくることを感じます。体が固い人こそ、おすすめと言えます

Q2. 今まであまり体を動かした事がないのですが、大丈夫ですか？▼

A2. ヨガもピラティスも初心者向けのレッスンを設けておりますので、ご心配な方はそのレッスンから始めていただくことをおすすめしております。特にピラティスはもともとけが人のリハビリがスタートですので、無理なく取り組んでいただけます。何か持病がある方につきましては医師の許可を受けていただく場合もございます。

Q3. 営業時間を教えてください▼

A3.火～木：10時～21時、土日祝：9時～17時。定休日は月・金曜日です。

Q4. 男性でも参加できますか？▼

A4. もちろんです。当スタジオは男性の方にもご参加いただけます。ヨガ・ピラティスが初めての男性の方にも、安心してご参加いただける雰囲気づくりを大切にしています。