![ヨガのポーズ:太陽礼拝](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=485x1024:format=png/path/s481d546292eb2ea4/image/i2ef7d91c81a2f17d/version/1618993902/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA-%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%A4%BC%E6%8B%9D.png)
太陽礼拝とは、伝統的なポーズの一つ。複数のポーズを連続して行います。
自然、太陽への感謝の気持ちを込め、太陽のエネルギーを受けるポーズです。
体を刺激し脳を目覚めさる効果があるので、朝行うとすっきりとします。
一つ一つのポーズをゆっくりした動作と呼吸で行います。
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店舗名:ヨギフィール赤塚
理念:
板橋区・練馬区地域の人々の健康を支え、女性も男性も、初心者も経験者も、年齢も関係なく楽しめる場所となる
レッスン内容:
【ヨガ】リラックスヨガ、ダイエットヨガ、産後ヨガ
【ピラティス】ストレッチ&ピラティス、体幹ピラティス、ひめトレピラティス
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