カテゴリ:2017



ヨガの呼吸法 ヨガでは呼吸がとても大切
コラム · 2017/03/16
ヨガの目的は、心と体が円滑につながっていることで、心と体の安定、健康な状態を目指すものです。そのためヨガでは呼吸について、意識して実行する動作となっています。

赤塚 · 2017/03/11
PSGAとはピラティス創始者であるジョセフ・ピラティスのフィロソフィーと現代の最新メソッドを融合した教育機関。マスタートレーナーは、ジョセフ・ピラティスの孫弟子であるヘザー・レオンです。

赤塚 · 2017/03/05
ヨギフィール赤塚は練馬区の子育て応援団体「ねりま子育てネットワーク」に協賛します
赤塚 · 2017/03/05
会員様のお声に応えて、ひめトレピラティスを1コマ増やしました。 2017年4月から毎週日曜日のレッスンが変更になります。
ヨガのポーズ:太陽礼拝
コラム · 2017/02/26
太陽礼拝とは、伝統的なポーズの一つ。複数のポーズを連続して行います。自然、太陽への感謝の気持ちを込め、太陽のエネルギーを受けるポーズです。

コラム · 2017/01/05
【コラム:ピラティス】ピラティス=「セレブに人気で、ちょっと大変なエクササイズ」と思い込んでいる方、それは誤解です。セレブに人気ということは間違いありませんが、実はピラティスの生い立ちは「リハビリ」なのです。そのように聞くとビックリされませんか。

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地域の人々の健康を支え、女性も男性も、初心者も経験者も、年齢も関係なく楽しめる場所となる

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ヨガ】リラックスヨガ、ダイエットヨガ、産後ヨガ

ピラティスストレッチピラティス、体幹ピラティス、ひめトレピラティス