【コラム:ヨガ】ヨガの種類

ヨガの種類・流派

 

ヨガといっても、運動量の多いもの、精神性に重きを置くもの、思考的なものなど、その種類・流派は様々で、メジャーな流派にアレンジを加えたものなどまで含めると、かなりの種類が存在しています。

 

現代社会では、ヨガと言えば、体を動かすことで気や心がコントロールされるという「ハタヨガ」が主流ですが、本来、ヨガには、他にも様々な種類のヨガがあります。それぞれ端的に特徴を表すと次のようになります。

 

ラージャヨガ:瞑想のヨガ

ジュニヤーナヨガ:知識のヨガ 哲学的考え方の説法を聞く

カルマヨガ:行為のヨガ 見返りを期待しない奉仕を行うこと

バクティーヨガ:献身のヨガ 祈りや崇拝、儀式を通じて無償の献身を行う

マントラヨガ:真言を唱える 神聖な言葉を唱える

クンダリーニヨガ:パワフルな幻のヨガ もっともパワフルなヨガと言われているが実践方法があまり知られていない

 

これらは、生き方、考え方とも言えるものであり、現代社会でヨガというと、ハタヨガを示していると言っても良いでしょう。

 

 

 

ヨガ・ピラティスで健康と若さを

YOGI FEEL ヨギフィール赤塚

板橋区 練馬区

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住所:〒175-0093

東京都板橋区赤塚新町1-22-7

共栄ビル4F

 

店舗名:ヨギフィール赤塚

 

理念:

板橋・練馬地域の人々の健康を支え、女性も男性も、初心者も経験者も、年齢も関係なく楽しめる場所となる

 

レッスン内容:

【ヨガ】リラックスヨガ、ダイエットヨガ、産後ヨガ

【ピラティス】ストレッチ&ピラティス、体幹ピラティス、ひめトレピラティス

 

近いエリア:

板橋区赤塚新町、板橋区赤塚、板橋区四葉、板橋区徳丸、板橋区大門、板橋区成増、練馬区田柄、練馬区北町、練馬区光が丘、練馬区春日町、練馬区旭町