コラム

コラム · 2024/08/19

食後に強い眠気を感じる事はありませんか？ もしかしたらそれは「血糖値スパイク」かもしれません。

コラム · 2024/08/06

気になるむくみ。汗のかく夏でも、実は生活習慣によってはむくみやすいので要注意です。

コラム · 2024/07/29

夏は痩せそうな季節というイメージが多いかもしれませんが、「夏太り」には気を付けなければなりません。

コラム · 2024/07/22

「良い汗かこう」とはいうけれど...そもそも良い汗って何？今回はそんな汗についてのお話です。

コラム · 2024/06/21

近年流行中のピラティス。欧米ではピラティスと言えば、マシンピラティスの方が一般的ですが、 日本では『マットピラティス』の方が普及しています。 今日は「マットピラティス」について紹介していきたいと思います。

コラム · 2024/02/16

最近疲れが溜まりやすいなぁ…すぐに怪我もしちゃう…1年中冷えとむくみで悩んでる… ただの不調と思っていても、実は体の硬さが原因かもしれません！！

コラム · 2023/06/08

猫背の原因と矯正方法を知り、若々しさを手に入れて背筋美人になりましょう！

コラム · 2023/05/19

40代に入り、少しダイエットを意識した生活をしただけでは、全く変化の起きないダイエット事情… 40代になるとうまくいかないダイエットの原因と解消方法のヒントをご紹介します。

コラム · 2023/04/13

多くの方が抱える悩み「肩こり」 加齢により発症する「四十肩」「五十肩」もありますが、痛みや不快さを伴う「肩こり」の原因と解消方法のヒントをご紹介します。

コラム · 2023/02/21

今日は筋肉を維持する事の大切さについてお話しいたします。 実は、「筋肉量の減少」が様々なリスクがもたらす可能性があるのです。