コラム · 2016/10/14

「仕事でこんなに疲れているのに運動なんて」「家事育児でクタクタなのに運動なんて」そう思っている方は、大きな誤解をしています。 運動をすることこそ、疲れをとる方法で、運動不足こそ、疲れの元なのです。