産後ヨガ

Postpartum Yoga 産後ヨガ  産後ヨガとは? 出産後、赤ちゃんの育児にも少し慣れてきた頃に気になり始めるのがママの体の変化。慌ただしい育児の中ではなかなか自分の体をいたわる時間が取れず、体の不調が続いたり、疲れやストレスが溜まったりします。そんな体や心のお悩みを解決するのにとても効果的なのが「産後ヨガ」です。産後ヨガには、ママの心と体を元気にする効果がたくさんあります。出産という大仕事を終えた出産直後のママの体は、体力が低下し、赤ちゃんのお世話による睡眠不足やホルモンバランスの崩れにより、心
産後ヨガ

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ヨガ・ピラティスで健康と若さを

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【ヨギフィール赤塚】

〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F

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ヨギフィールの理念:

板橋・練馬・豊島地域の人々の健康を支え、女性も男性も、初心者も経験者も、年齢も関係なく楽しめる場所となる

 

レッスン内容:

【ヨガ】リラックスヨガ、ダイエットヨガ、産後ヨガ

【ピラティス】ストレッチ&ピラティス、体幹ピラティス、ひめトレピラティス